Shelby Nia, Yin Yoga Nantes Et St Nazaire à Nantes

Cours, stages de danse et activités de bien-être à Nantes : Nia, yin yoga, danse du dragon. Le Nia est une méthode d'expression corporelle qui apporte la joie de vivre et la confiance en soi, développe l'estime de soi. Le Yin yoga, à la croisée entre le yoga indien et la médecine chinoise, régénère le corps et l'esprit. Grâce au travail sur les fascias, au relâchement des muscles et du corps, l'énergie circule librement. La danse du dragon est une pratique dynamique alliant danse, yoga et Qi gong. Elle fait circuler l'énergie du corps et libère les blocages, en équilibrant le yin et le yang. L'art thérapie est une méthode de soin par la création artistique. Idéal pour mieux se connaître, renforcer la confiance en soi, exprimer ses émotions.