Mélanie Dufournaud - Psychologue Annecy à Annecy

Je vous accompagne dans la gestion de vos difficultés psychiques et émotionnelles. Mon approche scientifique intègre les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelle, la thérapie d'acceptation et d'engagement, la méditation de pleine conscience, la relaxation. J'interviens sur divers problème : estime/confiance en soi, stress, anxiété, dépression, burn out, troubles alimentaires, phobies, addictions, TDAH, troubles de la personnalité borderline, trouble bipolaire,… J'ai fait le constat que la pratique était le meilleur mode d'amélioration de l'humeur. Pour cela, j'ai créé un programme de gestion du stress et des émotions. En petit groupe, je vous donne tous les outils nécessaires pour vous sentir apaisé émotionnellement.