Hélène Doutriaux Psychologue Morez à Hauts de Bienne

Je suis psychologue pour adulte et jeune adulte (+16). Je propose un accompagnement basé sur la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), et sur la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT). Ces approches brèves, concrètes et validées scientifiquement se concentrent sur le présent et sur des objectifs clairs et atteignables. L'objectif n'est pas de supprimer vos émotions ou pensées difficiles, mais de transformer votre relation avec elles. Cette démarche s'adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, développer leur souplesse psychologique et traverser les expériences difficiles avec plus de conscience et de liberté. Le travail se situe avant tout ici et maintenant, pour mieux vivre avec ce qui est là.