Méditation Pleine Conscience - Corinne Baron, Studio Des Arts Et De L'esprit à Lorient

Vous avez souvent le sentiment d'être débordé ; vous subissez votre quotidien ; vous êtes toujours préoccupé par ce qui s'est passé ou par ce qui pourrait vous arriver ; vous manquez de liberté pour réagir à ce qui survient autrement qu'en pilote automatique ? Alors apprenez à vivre l'instant présent grâce à la Méditation de Pleine Conscience. C'est une approche entièrement laïque qui vise à réduire le stress et augmenter la vitalité par des pratiques méditatives dites de « Pleine Conscience». Elle repose sur un protocole d'exercices destinés à apprendre à se centrer sur le moment présent, au lieu d'être en pilotage automatique, au lieu d'être mu par des pensées récurrentes, des sentiments négatifs ou des souvenirs périmés.